調理時間 約10分
子どもも大好き！
おうちランチにぴったりの簡単レシピ。
冷凍野菜や缶詰を使ってまな板も包丁も不要。
簡単だけど、野菜や魚も使っているので栄養満点です。
材料（2人分）
| 冷凍うどん | 2玉 |
| ツナ缶 | 2缶(140g) |
| 冷凍ブロッコリー | 8房 |
| コーン缶 | 1缶(120g) |
| ミニトマト | 6個 |
| めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ1 |
| 白すりごま | 大さじ1 |
作り方
| １ | 冷凍ブロッコリーはレンジで1分程度加熱して解凍しておく。 冷凍うどんはパッケージの表示の通りにレンチンし、ザルにあけて水にさらしてからボウルに入れる。 その上にコーン、ツナ、キッチンばさみでカットしたトマト・ブロッコリーをのせる。 |  |
| 2 | 1にめんつゆとすりごまを加えて全体を混ぜ合わせたら完成。 | |
2の工程はトングを使って混ぜ合わせるとラクです。
楽天レシピに掲載中。
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