忙しい朝にぴったり！
厚揚げをおいしく食べられるレシピです。
材料（2人分）
- 厚揚げ・・・1枚
- バター・・・10g
- ポン酢・・・40ml
- かつおぶし 2g（小袋1袋）
- 海苔・・・・適量
＜1人分＞
エネルギー 222kcal
食塩相当量 0.8g
カルシウム 328mg
鉄 3.7mg
（栄養価はポン酢・バターの半分量が残るとして計算）
１ 厚揚げを8等分に切って深さのあるお皿に入れる。
２ バターをのせ、ポン酢をかけてレンジで2分半加熱する（600W）。
３ バターが溶け残っていたらポン酢に溶かし、上にかつおぶしとちぎった海苔をかけて完成。
仕上げにかけるのはネギやミョウガでも合います。
タレが絡むように、かつおぶしは必須！
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