夕飯のおかずやおつまみに。
手間のかかる揚げ浸しが5分で完成!
時短ポイント
・フライパンで揚げ焼きにする
・タレに氷を入れる
材料(4人分)
- なす 大2本
- 油 適量
- めんつゆ 25ml
- ポン酢 25ml
- 氷 50ml
- 薬味、かつおぶし 適量
1 なすは大きめの乱切りにする
2 フライパンに油を熱する(油はフライパンの底一面に広がるくらい)
3 なすを入れて木べら混ぜ、全体に油が回ったらフタをして中火で3~4分。
4 めんつゆ、ポン酢、氷を混ぜ合わせる。
(計量カップにめんつゆとポン酢を入れてから100mlになるまで氷を加える。大体でOK!)
5 3が熱いうちに、底面が広い容器に3と4を入れて混ぜ合わせる。
6 お好みでネギ、かつおぶし、おろししょうがを添えて完成。
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